Счастливый, 49 - 20 октября 2010 04:22

[COLOR=brown][SIZE=+1]Получаем счастье с генами или учимся быть таковыми?[/SIZE]
(получи-приумнож-передай)

[B]Есть два на первый взгляд полярных мнения, что именно определяет наше душевное благополучие в преклонном возрасте. Согласно первому способность быть счастливым — это внутреннее свойство личности, которое определяется генетикой, а не внешними факторами. Чтобы доказать эту мысль, известный американский поведенческий психолог и генетик десять лет изучал жизнь 2000 пар близнецов, родившихся между 1936 и 1955 годами.

«Имея разный жизненный опыт, но идентичные гены, в старости люди психологически чувствуют себя одинаково, — писал исследователь. — И наоборот, душевное состояние людей со схожей судьбой, но с разными генами, разительно отличается».

Согласно второй теории счастье зависит от образа жизни человека и его свободного выбора. Сторонник этой гипотезы, профессор института прикладных экономических и социальных исследований, на протяжении 25 лет изучал жителей разных стран. Он пытался найти зависимость между счастьем и образованием, работой, семейным положением, отношением к религии и т. д. Ежегодно исследователь получал и анализировал информацию от десятков тысяч респондентов и в начале октября начал публиковать результаты своей работы в авторитетнишем журнале под эгидой академии наук.

Он выделил несколько главных факторов счастья, самый важный из которых — вера. «Опрос показал, что верующие гораздо счастливее атеистов, особенно в преклонном возрасте, — комментирует соавтор , профессор экономики и социологии — Вера дает человеку, особенно в последней трети его жизни, ощущение защиты, комфорта и уверенности, определяет смысл его существования. Безусловно, это влияет и на чувство счастья».

Другие важные факторы — альтруизм и семейные ценности. Респонденты, называвшие в числе своих моральных приоритетов человеколюбие и эмпатию, а также те, кто легко жертвовал своими интересами ради близких, в пожилом возрасте чувствовали себя счастливыми. «А вот среди эгоистов довольных пенсионеров оказалось на две трети меньше», — говорит исследователь.

Еще одно условие счастья в старости — эмоционально стабильный партнер. Конечно, жить с невротиком нелегко. Как выяснил учёный, даже временные прошлые отношения с неуравновешенным человеком могут испортить нам остаток жизни. И наоборот, спокойный и доброжелательный спутник гарантирует нам счастливую старость.

Не последнюю роль играет масса тела. Опросы показали, что недостаток или избыток веса крайне негативно влияет на самоощущение пожилых мужчин и женщин. Правда, по-разному: мужчины переживают, если они излишне худы, женщин, напротив, несчастными делают излишки жира.

Хотя исследователь не первый, кто занимался долгосрочным изучением душевного благополучия в зрелом возрасте. Самый длительный подобный проект стартовал в 1938 году и длится до сих пор. В нем участвуют около 300 выпускников всемирно известного университета, которым сейчас уже далеко за 80. Сегодня это интереснейшее исследование курирует профессор этого университета медицинской школы.

Выводы двух учёных во многом совпадают. Но он выделил и свои важные ключи к счастливой старости, которые подробно описал в отдельном труде. Среди них, например:

— чувство юмора, которое, по мнению автора, является мощной психологической защитой;

— отказ от алкоголя и курения не позже 45–50 лет. «Из тех 80-летних опрошенных, кто отказался от курения и злоупотребления спиртным до 45 лет, к здоровым и счастливым причислили себя 64% — очень яркий показатель», — пишет исследователь;

— физическая активность в разумных пределах. Она не подразумевает серьезных фитнес-нагрузок или регулярных занятий спортом. «Скорее это просто активный, подвижный стиль жизни — путешествия, прогулки, общение, но не более того», — утверждает учёный.

Другие факторы счастья по его методу — это, опять же нормальный вес, стабильные отношения, уровень образования не ниже среднего.

Вполне возможно, наблюдавший близнецов, был прав, утверждая, что предрасположенность к счастью передается по наследству. Поскольку, как показывают новейшие открытия психогенетики, существуют гены, отвечающие и за альтруизм, и за религиозность, и за сострадание.

И все-таки я уверен, что преувеличивать роль диктатуры генов нельзя.

У каждого из нас есть выбор, как жить и как стареть. Иначе какой во всем этом был бы смысл?[/B][/COLOR]