m@us, 88 - 22 мая 2010 15:55

[SIZE=+1][COLOR=darkblue][FONT=Optima][B]СДЕЛАЙ МОЗГУ ХОРОШО[/B][/FONT][/COLOR][/SIZE]

[COLOR=violet][SIZE=+1][FONT=Times][I]Как это ни удивительно, без мозга мы бы мало что смогли сделать (разве что сходили бы на оперу). И чтобы все у нас получалось легче и круче, мозг нужно держать в тонусе. Как? Вот несколько простых приёмчиков.
Меняй программы
Мозг - вещь довольно ленивая. Для того, чтобы лишний раз не напрягаться, он заставляет нас действовать по устоявшимся программам. Идти одним и тем же путём на работу, соблюдать один и тот же распорядок дня, делать одни и те же упражнения и т.д. Но для того, чтобы развиваться и не превращаться в Капитана Шаблона, нужно время от времени заставлять свой мозг создавать новые нейронные связи. Менять маршруты, читать книжку вверх ногами, писать левой рукой (если ты правша). В общем, делать по-другом все, что только возможно.
Знакомство с куркумином
В Калифорнийском университете установили, что куркумин (желтый краситель растительного происхождения), содержащийся в сыре, сливочном масле, карри, маринованном имбире, помогает замедлить возрастное ухудшение памяти. В продуктах питания куркумина не очень много, зато он продаётся в виде экстрактов.
Шутер в помощь
Эксперты из Университета Рочестера в Нью-Йорке утверждают, что заядлые игроки в стрелялки от первого лица на 85% быстрее принимают решения, чем те, кто этими играми не увлекается. К тому же, у них лучше развита реакция и визуальное восприятие. Вспышка слева!!!!
Высуши и съешь
Диетологи выяснили, что сухофрукты могут послужить хорошим источником бора - стимулятором активности для нашего мозга. 175 грамм сушеных плодов в день значительно улучшат моторику. [/I][/FONT][/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•