Гомер Симпсон, 48 - 29 августа 2008 13:37

Кожа шеи, как и кожа лица, требует постоянного ухода, особенно в среднем и пожилом возрасте, когда она теряет эластичность и упругость, становится дряблой и на ней появляются морщины. Так как кожа передней и боковых поверхностей шеи сухая, то все сказанное об уходе за сухой кожей лица, в том числе и наложение масок, полностью относится и к коже шеи.

После тридцати лет каждая женщина должна следить за состоянием кожи шеи и общим ее видом. Прежде всего надо научиться правильно держаться. Осанка имеет большое значение для сохранения формы шеи. Голову необходимо держать высоко, плечи расправленными, сидеть и ходить прямо, не прижимать подбородок к груди. При таком положении тела и головы мышцы шеи упругие, а кожа не собирается в складки.

Необходимо ежедневно обливать шею холодной водой. При увядающей коже особенно полезны контрастные (горячехолодные) компрессы. Очень хорошо после компрессов сделать одну из косметических масок, рекомендуемых при морщинистой коже лица. На увядающую шею можно 2—З раза в неделю наложить на 15—20 мин в виде маски смягчающий крем с добавлением мелкой соли.

Особое внимание следует обратить на верхнюю часть шеи (на подбородочную область). С возрастом, из-за потери упругости тканей, нарушается правильный овал лица. Во избежание нужно каждый раз при наложении смягчающего крема медленно, ритмично похлопывать подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам. Для укрепления шеи особенно полезно делать следующее гимнастическое упражнение: резко откинуть голову назад, расслабить нижнюю челюсть, приоткрыть рот. Затем, напрягая мышцы подбородочной области, медленно, но с силой привести нижнюю часть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрыла верхнюю . Повторять такое движение нужно до тех пор, пока не появится боль в мышцах подбородочной области. Постепенно количество движений следует увеличивать и вскоре вы сможете их делать 5—б мин утром и столько же вечером. Эффективны также ежедневные «подхлестывания» полотенцем, середина которого смочена в прохладной соленой воде (концы его разводятся в стороны руками). При наложении крема на нижнюю и среднюю части шеи рука как бы охватывает шею и надавливающими движениями, сменяющимися расслаблением, передвигается в направлении снизу вверх. Не забывайте о правильном положении головы во время сна. По возможности спать желательно на спине, на плоской подушке, чтобы избежать появления складок на шее и подбородке (если только нет высокого кровяного давления). При боковом положении старайтесь класть лицо на распрямленную кисть руки таким образом, чтобы не сдвигать кожу.

Как мы уже говорили, на дряблую отвисшую кожу, особенно под подбородком, хорошо действуют солевые повязки, сменные компрессы из воды различной температуры.

Для приготовления солевой повязки марлевый бинт, сложенный в 4—5 слоев, смачивают в соленом растворе (0,5 чайной ложки поваренной соли разводят в 0,5 стакана воды). Солевую повязку накладывают под подбородком; сверху ее покрывают бинтом, который завязывают‚ узлом на голове.

Сменные компрессы из горячей и холодной воды, а еще лучше из отвара или настоя ромашки сохраняют упругость кожи, укрепляют ее и уменьшают отвисание.

Для приготовления сменных компрессов марлю или льняной лоскут, сложенный в 2—З слоя в виде шарфа, смачивают горячей водой или теплым настоем ромашки, отжимают и накладывают на шею. Держат 2—З мин, затем снимают, смачивают марлю в холодной воде или настое, отжимают накладывают холодный компресс на 2—З с. Компрессы сменяют 2—З раза. Их рекомендуется накладывать раз в неделю перед массажем лица или питательной маской.

При дряблой и морщинистой коже шеи можно прибегнуть, также и к другим процедурам. Например, рекомендуется теплые масляные компрессы которые готовят из любого растительного масла. Полоски ваты пропитывают подогретым маслом (оливковым, миндальным, подсолнечным) и обертывают ими шею. Сверху накладывают пергамент, тонкую клеенку, а затем покрывают сухим полотенцем или слоем сухой ваты. Масляный компресс следует держать не меньше 15 мин.

Для вялой, дряблой, морщинистой кожи шеи рекомендуется смесь любого растительного масла, белка и лимона. 1 белок взбивают в пену, смешивают его со столовой ложкой масла и добавляют сок 1 лимона. Полученной смесью смазывают шею ежедневно на ночь.

• 
• 
•