lizaEzhevikina, 95 - 4 сентября 2007 23:42

[B]Одиночество[/B]

Болтали как-то с подругой на эту тему, а она у меня, абалдеть какой дипломированный психолог, умная, ага. Пришли с ней к одному общему выводу, что одиночество собственно – особая форма переживания и осознания самого себя, как покинутого, оторванного, забытого, обделенного, потерянного ненужного, бесприютного человека. Это прямо какой-то катастрофический раскол отношений и связей нас с внешним миром. Оно нам надо?
Когда человеку хорошо с самим собой, он даже в одиночестве не будет чувствовать себя одиноким. [U]Он один -но не одинок![/U] Поэтому шаг к выходу из одиночества, как думается - научиться быть одному, но не ощущать себя при этом одиноким.
Но сначала надо разобраться в причинах возникновения одиночества.
Попробуйте ответить на вопрос почему Вы чувствуете себя одиноким?
В чем же причина этого? Это значит только то, что вы отвергаете самого себя, такого, какой вы есть. Вы говорите "никому я не нужна/не нужен", а ваше подсознание подразумевает "[U]я сама себе не нужна". [/U]
Не правильно это и не хорошо. )))))))
Что же делать? Думаю, принять себя таким, как есть, научиться любить себя просто так, безо всяких причин. Для этого надо понять, что источник любви и самоуважения есть внутри у каждого человека -надо только обнаружить в себе этот источник. [U]Как следует порыться! [/U]Вот. 8)

Нашла интересный тест для диагностики своего состояния по методике Д. Рассела, может кому пригодится? :

Укажите, как часто вы испытываете состояние, описанное в каждом нижеследующем пункте.
Обведите кружком балл для каждого пункта:

№ п/п : Состояние 1.Никогда 2.Редко 3.Иногда 4.Часто

1. Я чувствую, что нахожусь в ладу с окружающими меня людьми. 1 2 3 4
2. Я испытываю недостаток в дружеском общении 1 2 3 4
3. Нет никого, к кому бы я мог обратиться. 1 2 3 4
4. Я не чувствую себя одиноким. 1 2 3 4
5. Я ощущаю себя частью группы друзей. 1 2 3 4
6. У меня много общего с окружающими людьми.1 2 3 4
7. Я замкнут в себе. 1 2 3 4
8. Никто из окружающих не разделяет моих интересов и мыслей. 1 2 3 4
9. Я – человек, легко приближающийся к людям. 1 2 3 4
10. Есть люди, к которым я испытываю глубокие чувства. 1 2 3 4
11. Я чувствую себя покинутым. 1 2 3 4
12. Мои социальные связи неглубоки. 1 2 3 4
13. Никто не знает меня по-настоящему. 1 2 3 4
14. Я чувствую себя изолированным от других людей. 1 2 3 4
15. Я могу найти друзей 1 2 3 4
16. Есть люди, которые по-настоящему понимают меня. 1 2 3 4
17. Я несчастен от того, что так отдален от людей. 1 2 3 4
18. Люди вокруг меня, но не со мной. 1 2 3 4
19. Есть люди, с которыми я могу поговорить. 1 2 3 4
20. Есть люди, к которым я могу обратиться. 1 2 3 4

Подсчитайте сумму баллов на вопросы 2, 3, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 17, 18.

В ответах на вопросы [B]1, 4, 5, 6, 9, 10, 15, 16, 19, 20 [/B]произведите перестановку в обратном порядке (1-4, 2-3, 3-2, 4-1).

Те, кто набрал меньше 22 баллов, могут считать себя людьми с очень низкой степенью одиночества.
От 22 до 32 – низкая степень.
От 32 до 52 – средняя степень одиночества.
От 52 до 62 – высокая степень одиночества,
а те, кто набрал более 62 баллов, считаются людьми с очень высокой степенью одиночества.

• 
• 
•