ГуссейнГуслия, 59 - 20 февраля 2015 17:52

Пост для мужчин, о здоровье. Всё, что тут накатал, проверил на себе. Речь пойдёт о восстановлении и улучшении позвоночника, т.е. я собрал информацию, проанализировал, проверил на себе и этм занимаюсь, всё работает. В нашем эпосе есть такое слово "одыбаться" т.е. восстановиться, оно оч редко применяется. Речь пойдёт о дыбе и о её влиянии на организм. На фото моя дыба, сделал её сам, она состоит из двух частей: к потолку пристрелил два уголка, к ним прицепил дрын с петлями для рук, внизу платформа с отягощением для ног. Становлюсь на мешки с песком, просовываю руки в петли, проворачиваю ими в петлях так чтоб обхватили запястья, цепляюсь за них пальцами, далее подтягиваюсь, просовываю ноги в валенки, максимально растягиваюсь, цепляю ногами валенки и с помощью мышц и сухожилий поднимаю платформу. Далее висю, в этот момент тело начинает приятно гудеть, затем пускаю по телу волну и начинаю вибрировать аки струна, затем начинаю скручиваться в лево-право где-то градусов на 200. По времени эт 1-3 минуты, этого хватает чтоб вспотеть.. Иссесено нужно перед этим разогреться. Что в этот момент происходит: позвоночник и все суставы полностью разгружаются, растягиваются и стремятся встать на свои штатные места, с которых они, по разным причинам съехали. При этом ткани мышц и сухожилий оч серьёзно укрепляются, вернее, побывав на дыбе мозг даёт команду всем клеткам тела - стать крепче, и все клетки начинают преобразовываться, становиться крепче. Процесс медленный, но постоянный. В первую очередь дыба выявляет самые слабые мышцы, сухожилия и прочие слабые места, а организм их подгоняет, усиливает и выравнивает под единый стандарт. Затем начинает расти сила, т.е. дыба дарит силу, восстанавливает и улучшает весь организм. На снимке третья конструкция платформы, валенки оказались самым лучшим креплением для ног, плюс позволяют удерживать платформу с грузом горизонтально, петли с этим справляются плохо. Сейчас на платформе более 100 кг, плюс сам столько же, итого нагрузка на руки более 200кг. Начинал с 10кг, было больновато и страшновато, боялся порваться, но организму понравилось. Эт важно, к своему телу нужно прислушиваться, оно подскажет. Будешь доверять своему телу - оно будет доверять тебе. Когда дошел до 30кг, от петель появились большие, сухие, зелёные мозоли на запястьях, потом оторвались сами собой. Дошел до 50, начал грохотать грудной отдел позвоночника, со временем позвонки встали на место и грохот прекратился, но иногда потрескивает. После 70кг началась почесуха в нижней части позвоночника, с ней у меня самые серёзные проблемы. Сейчас более 100кг, уже пофик сколько там килограммов, просто прислушиваюсь к своим ощущениям. Нижний отдел позвоночника потихоньку расхаживается и восстанавливается. В молодости я его основательно угробил спортом, тяжелой атлетикой и борьбой, плюс куча травм. В течении жизни на каждого действует гравитация, плюс носим тяжести и т.д., всё это сдавливает позвоночник, он постоянно в нагруженном состоянии и никогда не разгружается, от этого куча болезней. Дыба позволяет восстановится и улучшиться. Помимо дыбы есть ещё правИло и рядило. Всё это осталось от наших предков Ориан, которые обосновались здесь более 30 миллионов лет назад и наш Владивосток старше Москвы, ему более 5000 лет. О правИле полно информации в Ютубе, там человека разтягивают горизонтально за конечности с помощью блоков, причём всех: мужчин, женщин, детей. На снимке внизу женщина на правИле. Для правИла нужна помощь второго человека, а дыба позволяет всё делать самостоятельно.
Суворов, называл солдат, которым было за 70-80лет - чудобогатырями, это те, которые воевали умением. Фишка в том, что мужчина может набрать полную мощь воина лишь к 70годам. Т.е. если качественно собой заниматься, в течении первых 70 лет, то лишь тогда можно стать настоящим воином и начинать жить полной жизнью, пока не надоест. От того времени в нашем эпосе остались выражения: "порвать голыми руками", "оторвать голову". Т.е. после 70 возможно наработать такую силу, чтоб реально отрывать головы, а в нынешнее время к этому возрасту мужика в гроб укладывают. Ущербно живём, надо исправляться!
Теперь о том, что мне уже дала дыба. Стал значительно здоровее и сильнее чем был. Прекратили болеть суставы, почти полностью ушли хандрозы, позвоночник реально восстанавливается, изменяется форма тела, сам себе начинаю нравиться. Появилась куча энергии которую некуда девать, поэтому начал курить, верней окуривать, помогает плохо, пришлось недавно купить силовой тренажер, вкупе эт помогло. Занимаюсь этим 8-9месяцев, прекратил болеть и мёрзнуть, сплю с откинутым окном, иногда просыпаюсь с соплями, но эт когда открыты 2 окна, т.е. сквозняк, проходит моментально и т.д.. Ну и ещё по утрам ноги мёрзнут ибо одеяло сползает, как его не подтыкай. В общем бяда, нет поводов жаловаться.
И ещё, гормональный фон человека - лучший лекарь и молодитель. Чтоб организм продолжал выработку гормонов роста в любом возрасте, нужно регулярно упражняться с тяжестями. Микротравмы в мышцах от отягощений(гирь.) заставляют организм вырабатывать гормоны для залечивания этих микротравм и и тем самым поднимают гормональный фон в организме, от этого - здоровье. Раньше старших уважали за то, что чем старше становился мужчина, тем он становился сильнее и мудрее. Т.е. было за что.
Теперь о питании. На ночь кушать ПОЛЕЗНО! А завтрак от слова "завтра". Т.е. не завтракаю, не обедаю и не хочется, кушаю вечером и на ночь, а с утра только кофе, но натуральный, там полно антиоксидантов, и чай капорский, плюс чаи которые делаю сам по наитию из аптечных трав.
Хлеб - качественный яд. В пшеничной муке содержится много меди, которая нам вредна, плю

• 
• 
•