Светлана, 60 - 9 мая 2014 17:51

Мне нравятся эти рекомендации, у меня правда с занятиями гольфом не задача, а все остальное вполне соответствует моему образу жизни ;)
"Гедонизм на службе у здоровья: 5 приятных вещей, которые продлят твою жизнь
Не все приятные вещи созданы для того, чтобы раньше времени свести тебя в могилу. Некоторые, наоборот, помогут задержаться в этом мире. Вот пять из них.
Занимайся сексом
Если ты мечешься между суровым целибатом и, к примеру, нормальной половой жизнью, то современная наука дает подсказку: регулярные оргазмы снимают стресс (нерегулярные, видимо, пока еще в разработке). Дополнительные два года, что подарят тебе эти мгновения восторга, можно также употребить на секс. Или что там у тебя будет лучше получаться. Плюс 2 года
Пей вино
Вино содержит полифенольные соединения - можешь смело использовать эту фразу как аргумент за внеплановое застолье. Полифенолы нормализуют обмен веществ и борются со свободными радикалами (не теми, которых ты видел по телевизору на марше несогласных, а теми, что ведут к старению). Отбросив терминологию, мы имеем умеренно радостный вывод: полбокала вина в день удлинят жизнь на четыре года. Это, к сожалению, вовсе не значит, что две бутылки в день сделают тебя бессмертным. Плюс 4 года
Играй в гольф
На поле для гольфа с 18 лунками ты обычно проходишь до 6 километров за игру. Если после этой фразы ты не прыскаешь смехом и действительно имеешь опыт игры (мультики про Дональда опытом не считаются), то продолжай и дальше эти ставшие вдруг осмысленными взмахи клюшкой. Да, и позабудь о гольф-каре. Плюс 5 лет
Избавляйся от жира
"Ой, а я им так дорожил, этим жиром!" - саркастически парируешь ты. Ну да, мы знаем, что эти бока ты не в автосалоне заказал. Но нам радостно дать тебе дополнительную мотивацию: если индекс массы тела в 40 лет превышает значение 30, то продолжительность жизни сокращается на семь лет. И, соответственно, наоборот. Плюс 7 лет
Смейся
Хороший смех (не натужное хихиканье, которым ты пытаешься очаровать родственников жены, а качественный утробный хохот) понижает уровень кортизона. Кортизон, если вы еще незнакомы, - это гормон стресса и, следовательно, твоей преждевременной смерти. Гоготать рекомендуется минут пятнадцать в день.
При соблюдении всех пяти рекомендаций ты имеешь шанс дожить. до какого по счету президентского срока? Плюс 8 лет"

• 
• 
•