Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
Многих уже не удивляют сайты бесплатных секс знакомств для взрослых и знакомств для серьезных отношений, может быть даже знакомств для брака в глобальной сети. Ведь молодые девушки и парни, женщины и мужчины устлавшие от однообразия в постели или ищущие новых ощущений, просто не смогут устоять перед возможностью изменить что-то в своей жизни. Главное, чтобы ваши знакомства для секса или брака проводились на секс сайтах с хорошей репутацией таких как worldlovers.ru. Ведь там вам удастся найти партнеров, которые сделают ваш секс незабываемым. Теперь каждый может найти человека, готового на самые безумные поступки ради получения удовольствия онлайн или при встрече. Поверьте, вам обязательно удастся найти тех на сайте бесплатных знакомств, кто согласиться на то, о чем раньше вы могли только мечтать или что еще недавно только снилось.
регистрация через Google
Miracle, 50 - 6 сентября 2011 21:28
7 научных тактик снижения веса
Ведите дневник питания. Если записывать то, что вы едите каждый день, это поможет вам в два раза быстрее сбросить вес, сообщает Портлендский Центр исследований в области здраво-охранения (Орегон). Как считают исследователи, такая информация поможет вам выбирать менее калорийную пищу.
Исключите фруктозу. Эта форма сахара может превращаться в жир в организме с удивительной скоростью, показывают новые исследования университета штата Техас Юго-Западного меди-цинского центра. Исследователи советуют ограничить употребление пищевых продуктов и напитков, подслащенных фруктозой. Фрукты есть можно.
Ешьте суп. Девочки в возрасте от 5 до 10 лет, которые регулярно едят овощные супы, менее склонны к развитию ожирения, сообщается в португальском исследовании. Кроме того, в университете штата Пенсильвания пришли к выводу, что у взрослых, которые начинают еду с овощного супа, общий объем калорий в рационе меньше на 20%. Суп заставляет вас почувствовать себя сытыми.
Ешьте медленно. Быстрая еда заставляет вас есть больше, говорится в новом исследовании Род-Айлендского университета. Женщины, которые ели медленно, потребляли на 70 калорий меньше по сравнению с теми, которые ели быстро, и дольше чувствовали себя сытыми.
Остерегайтесь суббот. Даже добросовестные диетчики переедают в субботу, утверждают ученые колледжа Вашингтонского медицинского университета из Сент-Луиса.
Пейте воду. Исследователи из Виргинии сообщили, что выпивание 2-х стаканов воды за полчаса до завтрака сократило потребление калорий у пожилых американцев с избыточным весом на 13%. Еще интереснее немецкие исследователи утверждают, что вода сжигает калории! Выпивание 2-х стаканов воды в час ускоряло метаболизм у людей с избыточным весом на 24%. Лучше пить холодную воду.
Зерновой завтрак. Дети, которые ежедневно едят на завтрак зерновые продукты, менее склонны к избыточному весу, говорится в новом греческом исследовании. Употребляйте цельнозерновые злаковые продукты с высоким содержанием пищевого волокна. Кроме того, те из худеющих, кто в течение восьми недель съедал по два яйца в день, потеряли на 65% больше веса, чем те, кто получал такое же количество калорий из рогаликов, сообщают ученые университета в Сент-Луисе.
Ешьте яблоки для талии
Американцы, которые употребляют много яблок, яблочного сока и яблочного пюре, имеют меньший обхват талии и значительно меньший риск метаболического синдрома - пучка проблем со здоровьем, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Так утверждает новый анализ Национального института здравоохранения и питания.
Подробнее У тех, кто съедает в день большое яблоко или выпивает чашку яблочного сока или яблочного пюре, на 21% меньше шанс заполучить объемную талию и на 37% меньше риск высокого кровяного давления.
Способ против увеличения веса
Один из способов не допустить увеличение веса с возрастом - это принимать добавки. Такое заключение сделали исследователи университета Бастера в Вашингтоне и онкологического научного центра Фреда Хатчинсона. Мужчины и женщины среднего возраста с избыточным весом или ожирением, которые принимали мульти-витамины, витамины B6, B12, иили хром, в течение десяти лет набрали меньше веса, чем те, кто добавок не принимал.
В частности, у мужчин с ожирением, которые принимали, по крайней мере, 150 мкг хрома в день, за 10 лет вес увеличился на 75% меньше, чем у тех, кто хорма не принимал - на 3 фунта по сравнению с 12 фунтами. У женщин этот разрыв еще больше 3 фунта против 14 фунтов.
Возможные причины: ..Хром подавляет аппетит, особенно тягу к сладкому у некоторых людей.
Ведите дневник питания. Если записывать то, что вы едите каждый день, это поможет вам в два раза быстрее сбросить вес, сообщает Портлендский Центр исследований в области здраво-охранения (Орегон). Как считают исследователи, такая информация поможет вам выбирать менее калорийную пищу.
Исключите фруктозу. Эта форма сахара может превращаться в жир в организме с удивительной скоростью, показывают новые исследования университета штата Техас Юго-Западного меди-цинского центра. Исследователи советуют ограничить употребление пищевых продуктов и напитков, подслащенных фруктозой. Фрукты есть можно.
Ешьте суп. Девочки в возрасте от 5 до 10 лет, которые регулярно едят овощные супы, менее склонны к развитию ожирения, сообщается в португальском исследовании. Кроме того, в университете штата Пенсильвания пришли к выводу, что у взрослых, которые начинают еду с овощного супа, общий объем калорий в рационе меньше на 20%. Суп заставляет вас почувствовать себя сытыми.
Ешьте медленно. Быстрая еда заставляет вас есть больше, говорится в новом исследовании Род-Айлендского университета. Женщины, которые ели медленно, потребляли на 70 калорий меньше по сравнению с теми, которые ели быстро, и дольше чувствовали себя сытыми.
Остерегайтесь суббот. Даже добросовестные диетчики переедают в субботу, утверждают ученые колледжа Вашингтонского медицинского университета из Сент-Луиса.
Пейте воду. Исследователи из Виргинии сообщили, что выпивание 2-х стаканов воды за полчаса до завтрака сократило потребление калорий у пожилых американцев с избыточным весом на 13%. Еще интереснее немецкие исследователи утверждают, что вода сжигает калории! Выпивание 2-х стаканов воды в час ускоряло метаболизм у людей с избыточным весом на 24%. Лучше пить холодную воду.
Зерновой завтрак. Дети, которые ежедневно едят на завтрак зерновые продукты, менее склонны к избыточному весу, говорится в новом греческом исследовании. Употребляйте цельнозерновые злаковые продукты с высоким содержанием пищевого волокна. Кроме того, те из худеющих, кто в течение восьми недель съедал по два яйца в день, потеряли на 65% больше веса, чем те, кто получал такое же количество калорий из рогаликов, сообщают ученые университета в Сент-Луисе.
Ешьте яблоки для талии
Американцы, которые употребляют много яблок, яблочного сока и яблочного пюре, имеют меньший обхват талии и значительно меньший риск метаболического синдрома - пучка проблем со здоровьем, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Так утверждает новый анализ Национального института здравоохранения и питания.
Подробнее У тех, кто съедает в день большое яблоко или выпивает чашку яблочного сока или яблочного пюре, на 21% меньше шанс заполучить объемную талию и на 37% меньше риск высокого кровяного давления.
Способ против увеличения веса
Один из способов не допустить увеличение веса с возрастом - это принимать добавки. Такое заключение сделали исследователи университета Бастера в Вашингтоне и онкологического научного центра Фреда Хатчинсона. Мужчины и женщины среднего возраста с избыточным весом или ожирением, которые принимали мульти-витамины, витамины B6, B12, иили хром, в течение десяти лет набрали меньше веса, чем те, кто добавок не принимал.
В частности, у мужчин с ожирением, которые принимали, по крайней мере, 150 мкг хрома в день, за 10 лет вес увеличился на 75% меньше, чем у тех, кто хорма не принимал - на 3 фунта по сравнению с 12 фунтами. У женщин этот разрыв еще больше 3 фунта против 14 фунтов.
Возможные причины: ..Хром подавляет аппетит, особенно тягу к сладкому у некоторых людей.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
Продвижение сайтов 321TOP.RU
Сайт бесплатных секс знакомств для взрослых и серьезных знакомств для брака предоставляет широкий выбор настроек и возможностей, в этом можно убедится как только вы попадете на сайт секс знакомств worldlovers.ru. Секс знакомства и серьезные знакомства – это уникальная возможность найти себе партнера для серьезных и легкомысленных отношений для секса онлайн. Хотите оторваться , но не знаете с кем? Ищете парня или девушку на одну ночь – знакомства в Москве, знакомства в Питере, Новосибирске, Екатеринбурге, Новгороде, Казани, Самаре, Омске, Челябинске, Ростове, Уфе, Волгограде, Красноярске, Перми, Воронеже, Саратове, Краснодаре, Тольятти и многих других помогут вам в решении данной задачи. Секс без обязательств, бесплатный секс онлайн, красивый секс, домашний секс, жесткий секс, хороший секс все это приятное времяпровождение заходите на сайт онлайн знакомств worldlovers.ru. Наша система бесплатных знакомств значительно превосходит большинство других сайтов онлайн знакомств в Питере на сегодняшний день. Преимущества сайта бесплатных знакомств для секса больше, гораздо больше, чем вы думаете. Мы используем специальные алгоритмы, которые позволяют находить партнера: свободную девушку или парня без особых проблем и задержек, система, в свою очередь основана на многочисленных научных исследований о любви, отношениях и совместимости. Которые, в зависимости от того, как вы к этому относитесь, будет зависеть исходный результат. Регистрация на нашем сайте секс знакомств, серьезных знакомств, знакомств для брака и поиска мужа или невесты не займет много времени – а результат гарантирован. И на короткий промежуток времени Вы получите уникальную возможность завязать новое романтическое знакомство с девушкой или парнем. Присоединяйтесь к нашему сайту worldlovers.ru!